ASPTT Athlétisme Nouméa

Depuis l'arrivée des minuscules lecteurs MP3, nous sommes nombreux à courir en musique. Cette habitude modifie-t-elle nos réactions en course ? Des chercheurs ont demandé à des sportifs de choisir une musique motivante et une musique neutre puis de réaliser...

J ean et Marie-Jo Berthet ont continué de faire passer le test VMA (VAMEVAL) à ceux qui n’avaient pu être présents aux tests précédents. Les 2 séances se sont déroulées les 26 février au stade de Magenta et 01 mars au stade Pentecost. Faut il rappeler...

Hicham Joumad-Baron a réalisé de superbes courses en Nouvelle-Zélande, en ce début d’année et il n’a pas fini! En effet, notre nouvel athlète de l’ASPTT a commencé par gagner les 10 km de Wellington en 36’01’’, le 11 février dernier. A noter que cette...

Nous connaissons tous les appellations sucres rapides et sucres lents. Derrière ces vocables se cache la notion d'index glycémique. Ce dernier est un indicateur de la vitesse à laquelle les sucres pénètrent dans le sang. Certains aliments – comme la baguette...

Le pouls au repos et le pouls à l’effort sont 2 données importantes qui permettent de déterminer votre état de forme. Ces indicateurs sont souvent utilisés afin d’élaborer des programmes d’entraînement. Plusieurs tests servent à évaluer votre état de...