Contre les odeurs
Vous sentez des pieds et vous évitez à tout prix de vous déchausser en public ? Sachez que l'hygiène n'a rien à voir avec les mauvaises odeurs.
Le coupable ? Des champignons (mycose) qui affectionnent les environnements chauds et humides. Inutile de dire que le pied est un lieu particulièrement apprécié...
Heureusement, des moyens existent pour prévenir la contamination et stopper l'invasion de ces champignons nauséabonds.
» Lavez et séchez bien la peau entre les orteils après un bain ou une douche, un effort physique et toute situation où l'on sue.
» Changez régulièrement de chaussures pour les aérer et portez de nouvelles chaussettes chaque jour.
» Evitez de porter des baskets ou des chaussures en synthétiques toute la journée. Optez plutôt pour des chaussures en cuir qui facilitent l'évaporation d'eau.
» Vous transpirez beaucoup des pieds ? Talquez-les. Autre option : utiliser des semelles au charbon qui absorbent l'humidité ou des déodorants spécialement conçus pour les pieds.
Les pieds contiennent 250 000 glandes sudoripares capables de produire jusqu'à une tasse de sueur par jour !
» Evitez de marcher pieds nus en portant des tongs ou des sandales sur les sols mouillés de collectivité (piscine, sauna, salle de gym…). Ces lieux où règnent chaleur et humidité constituent un véritable bouillon de culture pour les champignons.
» Limitez au maximum les échanges de serviettes de bain.
» Changez quotidiennement vos chaussettes et lavez-les à plus de 60°C, température à laquelle les champignons ne résistent pas.
Si l'odeur fétide caractérise vos pieds, et qu'elle est assortie d'irritation et de peaux qui pèlent, nul doute, c'est bien le signe irréfutable d'une mycose. Là, pas question d'attendre. L'évolution est très rapide, et l'infection peut atteindre l'ongle. Une chose à faire, se procurer un traitement antifongique local disponible en pharmacie.
Si vous n'obtenez pas d'améliorations sous 15 jours, consultez. On vous prescrira des antimycosiques locaux et oraux. Comptez plus d'un mois pour retrouver des pieds inodores…
Attention : le pied d'athlète est très récidivant. Les règles d'hygiène doivent être soigneusement respectées. Et les traitements scrupuleusement suivis jusqu'à leur terme et non dès l'amélioration des symptômes.
» 28, c'est le nombre d'os que comporte un pied. Les deux pieds représentent le quart de la totalité des os du squelette.
» 107, c'est le nombre de ligaments qui maintiennent les 16 articulations du pied.
» 20 muscles commandent les mouvements du pied.
» 6,6 mm, c'est l'allongement moyen du pied au cours de la marche.
» 5000 à 6000, c'est le nombre de pas que l'on fait chaque jour.
» 20 millions de personnes en France ont déjà eu, au moins une fois dans leur vie, un problème ostéo-articulaire.
» 4000 entorses par jour sont à déplorés en France.
» 10 000 diabétiques se font amputer du pied chaque année. Le diabète multiplie par 10-15 le risque de complications aux pieds.
» 7 à 9 millions de personnes souffrent d'hallux valgus (déformation fréquente de l'avant-pied qui touche le plus souvent la femme)
» 250 000 glandes sudoripares jouent le rôle de thermostat en évacuant jusqu'à 250 ml de sueur par les pieds. Ils renferment 3 fois plus de glandes sudoripares que le reste du corps et 10 fois plus que le dos.