Top articles

  • Le Stress

    24 novembre 2007 ( #Divers )

    Certains le qualifient comme étant le mal de notre siècle. Le stress, personne n'y échappe. Travail, pression sociétale, agressivité ambiante, notre organisme et surtout notre psychisme sont perturbés par ce climat hostile quotidien, les stresseurs. Seul...

  • La sangle abdominale et le diaphragme.

    06 décembre 2007 ( #Anatomie )

    La sangle abdominale se compose des muscles du transverse, des grands droits et des obliques. Une bonne sangle abdominale est utile pour plusieurs raisons : - les abdominaux corrigent l’hyperlordose lombaire par la contraction simultanée des grands droits...

  • Assemblée Générale de notre club

    19 décembre 2007 ( #Divers )

    Comme l'année passée, le bureau a organisé l'assemblée générale de l'ASPTT section Athlétisme et Raids, dans les locaux de l'OPT, situés Rue Bénébig. La salle était bien pleine, puisque 31 athlètes étaient présents, mais il fallait souligner la présence...

  • La Récupération

    24 décembre 2007 ( #Entraînement )

    Bien souvent, le coureur à pied est persuadé que pour progresser, il suffit : - d’enchaîner les séances difficiles, - de s’imposer des charges de travail importantes ( souvent non adaptées à son niveau, séries de VMA ou de VS trop rapides), - d’essayer...

  • Hommage à notre Jeannot, récemment passé chez les V4,

    28 décembre 2007 ( #Divers )

    Je veux parler, tout le monde l’aura deviné, de : Jean BERTHET, né le 04 mai 1938 et arrivé en Nouvelle-Calédonie en Septembre 1989. Président de la C.R.C.H.S. depuis 1995, Entraîneur Courses Hors Stade Niveau 4 – Formateur, Responsable des entraîneurs...

  • Galette des rois 2008

    07 janvier 2008 ( #Festivités )

    Vous conviendrez que beaucoup d'efforts sont faits pour améliorer la cohésion au sein de notre club. Marie.Jo était encore à l'origine de ce pique-nique très sympathique organisé sur la plage de Nouville, avec une excellente galette des rois accompagnée...

  • Test VAMEVAL du 08 janvier 08

    09 janvier 2008 ( #Résultats )

    Le stade de Magenta a accueilli 17 athlètes, aussi bien de l'ASPTT, que de la JSVDT ou de l'ACP qui tenaient à se tester avant de recommencer un nouveau cycle d'entraînement. Voici les résultats: Nordine BENFODDA 21,1 Thomas PRONO 19,5 Abdallah MECHALIKH...

  • Test VAMEVAL du 11 janvier 08

    12 janvier 2008 ( #Résultats )

    Comme mardi dernier, 11 athlètes ont été testés sur le stade de Magenta. Voici les résultats: Edwin GUILLEMOT 18,3kmh Simon MARTIN 17 Stanislas TOKARSKI 16 Josiane CHIPEAUX 15,9 Frédéric PATIN 15,6 Dominique GARNIER 15,3 Jeff BURCK 15,1 Ingrid DAVID 15...

  • Le coup de chaleur d'effort

    26 mars 2008 ( #Blessures et Pathologies )

    Lorsqu'il y a effort intense avec une mauvaise évacuation de la chaleur (à cause d'une ambiance trop chaude ou de vêtements trop isolants) : on parle de coup de chaleur d'exercice ou d 'effort. Causes Le travail ou la pratique d'un sport par conditions...

  • Exactement le contraire!

    15 février 2008 ( #Blessures et Pathologies )

    Vous vous rappelez, dans un article précédent, intitulé : « Les maux de dos » , il est précisé que la lombalgie représente 85% des cas de consultation. Une question est posée régulièrement aux médecins du sport : « Dites docteur, moi qui souffre du dos,...

  • Café: ami ou ennemi?

    21 février 2008 ( #Diététique )

    C'est le compagnon de tous les moments : il donne du courage lorsque la fatigue se fait sentir, accompagne les pauses ou se prend sur le zinc. Vous l'aurez reconnu, c'est bien le café . Mais qu'en est-il de ses effets sur la santé ? Bon ou mauvais ? Réponses...

  • Quand la nature soigne les sportifs

    01 octobre 2008 ( #Blessures et Pathologies )

    Il existe souvent des remèdes alternatifs aux petits bobos qui empoisonnent la vie des sportifs. Il s'agit d'huiles essentielles, ces substances tirées des végétaux. Elles peuvent provenir aussi bien de fleurs, de feuilles, de fruits, d'écorces, de graines...

  • Libérez les seins!

    03 novembre 2008 ( #Equipement )

    Faut-il ou non que les femmes portent un soutien-gorge lorsqu'elles font du sport ? Les sportives trouvent des soutiens spécialement conçus à leur intention, dans des tissus respirant avec des bretelles larges, sans pièces métalliques qui pourraient les...

  • Idées cadeaux pour Noël

    25 novembre 2008 ( #Equipement )

    Si vous n'avez pas encore d'idée de cadeaux pour Noël, voici quelques montres dignent d'intérêt, destinées en priorité aux sportives et sportifs. Polar FT80 Cette montre se destine avant tout aux adeptes de fitness et de musculation. Son élégance et son...

  • Le Kilo du Ouen Toro Téléthon 061208

    07 décembre 2008 ( #Résultats )

    Anne BEAUFILS et Cédric OBLET, les plus rapides sur le kilo du Ouen Toro ! Soixante huit coureurs dont 35 de l'ASPTT, étaient présents ce samedi 6 décembre pour courir le kilomètre en côte du Ouen Toro, épreuve organisée par l'ASPTT, au profit du Téléthon....

  • Courir la nuit en toute sécurité

    12 mars 2009 ( #Equipement )

    Nike a conçu un brassard lumineux équipé de leds clignotantes, la fixation se fait à l'aide d'un scratch, très pratique et efficace. Nike Electrolite Il y a aussi la casquette LM 01 de Boss Head-Lite , qui vous permettra de courir la nuit en toute sécurité....

  • XII° édition du Trophée Ozone

    13 mars 2009 ( #Résultats )

    La XII° édition du trophée Ozone, qui s'est déroulée le dimanche 8 mars sur la promenade P.Vernier, a vu la participation de 14 athlètes de l' ASPTT sur l'épreuve de course à pied. Le départ fut donné à 15 H 30 avec un soleil encore bien présent mais...

  • Le SPORT MP3

    19 mars 2009 ( #Equipement )

    La plupart des coureurs, débutants ou confirmés, courent de plus en plus avec un lecteur MP3 relié aux écouteurs par un fil plus ou moins gênant. Il paraît que la musique apporte beaucoup à ces athlètes! Personnellement j'ai voulu essayer, mais tout de...

  • Chapeau à nos 2 féminines!

    22 mars 2009 ( #Résultats )

    Comme tous les ans, le COMINC a sélectionné les meilleurs homme et femme calédoniens au marathon de Nouméa 2008, pour participer au semi-marathon 2009 de Tachikawa au Japon. Josiane Chipeaux ASPTT et Nordine Benfoda ACP étaient de nouveau les heureux...

  • Championnat de course de montagne 2009 de NC

    24 mars 2009 ( #Résultats )

    Dimanche 15 mars , sous un soleil de plomb et un taux d'humidité assez élevé, l' ASPTT organisait le traditionnel "Mont-Dore". 19 bénévoles étaient présents sur le site et 30 de nos coureurs ont pris le départ (20 H et 10 F) de ce championnat. Cette 2°...

  • Les 10km de Richard

    25 mars 2009 ( #Résultats )

    Le semi et 10 Km de Nuits St Georges, le 21 mars 2009 "Un superbe parcours dans le vignoble bourguignon. Les coureurs traversent les crus les plus prestigieux de la Bourgogne entre Nuits-Saint-Georges et le Château du Clos de Vougeot haut lieu de la Confrérie...

  • 1ère course sur route de la saison

    31 mars 2009 ( #Résultats )

    Le "10 km Nature Valley", organisé par la JSVDT a fêté ses 10 ans, ce dimanche 29 mars. Cette course qualificative et classante, à label régional, attire régulièrement de nombreux coureurs licenciés et non licenciés, des raiders, des triathlètes et des...

  • Viviane Frappier, suite

    09 avril 2009 ( #Résultats )

    Dimanche 5 avril , un mois après son semi à la Grande Motte, Viviane FRAPPIER a participé au 10 km de St-Affrique (12 - Aveyron) , course à label régional et qualificatif pour « Le France » . Dans une petite forme et sur un parcours vallonné, comparable...

  • Kaala Gomen vu par Christina

    12 avril 2009 ( #Résultats )

    On y est !!! La saison des raids a bel et bien commencé. 1er rendez-vous en province nord, ce samedi 4 avril sur la tribu de Saint-Pierre, non loin de Kaala-Gomen. Très vite au départ, de cette course, on a retrouvé les habitués, les touristes, les teigneux...

  • Xavier Leheutre au Marathon de Paris

    13 avril 2009 ( #Résultats )

    AVANT conseil : Avec un dossard préférentiel on peut se présenter au départ 20' avant le coup d'envoi malgré les 40 000 participants. (ne le sachant pas, j'arrive trop tôt et dois lutter contre le froid). Prévoir également des vêtements à abandonner sur...

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