Top articles

  • High Tech

    29 novembre 2006 ( #Divers )

    La montre cardio GPS Garmin - Forerunner 301 Le Forerunner 301 est un outil conçu à la fois pour les athlètes professionnels et les coureurs amateurs. Il combine un GPS intégré à un bracelet muni d'un écran facile à consulter. Il est compact, léger et...

  • High Tech

    07 décembre 2006 ( #Divers )

    La casquette lumineuse Brooks Etre vu de nuit avec la casquette Brooks Comment faire pour être vu lorsque vous courez de nuit ? L'une des solutions : cette casquette de chez Brooks. Elle est dotée à l'arrière d'une diode lumineuse. Par ailleurs, sa couleur...

  • High tech

    24 janvier 2007 ( #Divers )

    Rip Curl Third Eye Le Third Eye, dernier né des masques Rip Curl, intègre une mini-caméra. Connectée à un caméscope, il permet ainsi de filmer vos exploits en "caméra embarquée". Certes, le masque n'est pas toujours idéal pour courir, les lunettes sont...

  • Le Sport, c'est super!

    11 février 2007 ( #Divers )

    Si vou s n’en étiez pas encore co nvaincu ou si vous aviez du mal à trouver des arguments pour convaincre une personne de votre entourage des bienfaits du SPORT, voici quelques raisons qui pourront vous aider. Se faire plaisir : C’est la condition n°...

  • Enquête courses extrêmes

    06 mars 2007 ( #Divers )

    Vous avez participé à une course extrême : Raids, 100 km, 24 heures... Vous avez réalisé un défi sportif hors du commun en course à pied. Racontez-nous cette expérience et déposez les photos de vos exploits. Vous pouvez donner vos impressions, vos sensations...

  • Le Hoquet

    17 mars 2007 ( #Divers )

    Faire passer son hoquet en retenant sa respiration le plus longtemps possible... une vraie solution? Quelques clés pour connaître et comprendre le grand responsable du hoquet, le diaphragme. Le hoquet correspond à une série de spasmes du diaphragme qui...

  • Formation aux Premiers Secours

    19 mars 2007 ( #Formation )

    Lors de la dernière assemblée générale, Marie-Jo avait proposé une formation aux Premiers Secours au profit de nos athlètes, sachant que nous avions dans nos rangs notre ‘’Adriana Karembeu’’! Il s’agit bien sûr de Flore Ohl diplômée de la Croix Rouge,...

  • 10 courses de l'extrême 5/10

    07 juin 2007 ( #Divers )

    Les 100 km de Millau Les coureurs passent sous le viaduc de Millau Photo © 100 km de Millau Date : 13 octobre 2007 Lieu : Millau Pour de nombreux coureurs, le 100 km est une distance de rêve, l'étape à franchir après le marathon. En France, plusieurs...

  • Le ronflement

    14 juillet 2007 ( #Divers )

    Rassurant, exaspérant, drôle, le ronflement a plusieurs casquettes. Une meilleure hygiène de vie suffit parfois à ne plus les subir. Si ça ne marche pas, d’autres traitements peuvent en venir à bout. Qu’est ce que c’est ? Le ronflement est souvent du...

  • Efficacité en course à pied

    03 avril 2007 ( #Entraînement )

    Le coureur "ressort" A chaque appui au sol, le corps d'un coureur se comporte comme un ressort, capable de recevoir et de rendre de l'énergie. Pour être efficace, il faut que le ressort soit : 1) suffisamment solide pour ne pas s'enfoncer comme un vieux...

  • Vive les Pâtes!

    26 février 2007 ( #Diététique )

    Nous connaissons tous les appellations sucres rapides et sucres lents. Derrière ces vocables se cache la notion d'index glycémique. Ce dernier est un indicateur de la vitesse à laquelle les sucres pénètrent dans le sang. Certains aliments – comme la baguette...

  • Test VMA du O7 août 07

    07 août 2007 ( #Résultats )

    Jean et M.Jo Berthet ont organisé un test VMA, le 07 août à 17h00 au stade Pentecost. Comme d’habitude, ils ont préféré le VAMEVAL qui permet le mieux de déterminer la VMA, surtout pour un coureur à pied. Jeannot a d’abord expliqué le but et le déroulement...

  • Sex & Run

    16 août 2007 ( #Divers )

    Il semble bien, que la pratique d'un sport et notamment de la course à pied, fasse bon ménage avec une vie sexuelle épanouie ... Ainsi chez bon nombre de personnes, le dynamisme accru résultant de la participation à un programme d'entraînement, fait aussi...

  • Les foulées de la soie 2007

    03 septembre 2007 ( #Résultats )

    La XII ème édition des "Foulées de la Soie", organisée par Sport Développement et Performance Organisation (http://www.sdpo.com/sdpo/sdpo/courses/fds.html) (voire l’article «10 courses de l’extrême 3/10 ») s'est achevée le vendredi 17 Août 2007. Cette...

  • 10 courses de l'extrême 10/10

    12 septembre 2007 ( #Divers )

    La 6000 D Au programme : 3 000 m de dénivelé positif puis 3 000 m de négatif... Photo © La Plagne Date : non encore connue pour 2008 Lieu : La Plagne (Alpes) La 6 000 D est un trail de montagne de 55 km. En 2007, l'épreuve a eu lieu le 29 juillet et en...

  • Le thé, un puissant allié 1/3

    15 septembre 2007 ( #Diététique )

    C'est la 2ème boisson la plus consommée au monde, après l'eau. Ce breuvage millénaire est réputé pour ses vertus de santé : protection contre les maladies cardiovasculaires, les caries, etc. Quelques conseils pour apprécier tous les bienfaits du thé :...

  • Le thé un puissant allié 2/3

    18 septembre 2007 ( #Diététique )

    Conseils pour préparer un bon thé Drôle de boisson qui peut se targuer d'aussi bien relaxer, que stimuler. L'effet relaxant est à mettre au crédit de le théinine, acide aminé non essentiel qui favorise la relaxation par divers processus incluant des neurotransmetteurs...

  • Le thé, un puissant allié 3/3

    24 septembre 2007 ( #Diététique )

    Prévention contre les maladies La légende veut que l'Empereur Shen Nung ait laissé tomber par hasard quelques feuilles de thé dans de l'eau bouillante et que le chaud breuvage lui ait rendu la santé. Depuis, on prête au thé des vertus préventives pour...

  • L'hydratation en question

    27 septembre 2007 ( #Diététique )

    La soif c'est quoi : La sensation de soif est un signal d’alarme qui informe l’organisme qu’il se déshydrate, c’est-à-dire que les entrées en eau sont inférieures aux pertes. Elle se déclenche lors du passage d’un sang trop concentré au contact de certains...

  • Hommage à Josiane Chipeaux

    14 octobre 2007 ( #Résultats )

    Hommage à Josiane Chipeaux, Seule athlète de Nouvelle-Calédonie, hommes et femmes confondus, sélectionnée sur les courses de fond, aux Jeux du pacifique sud 2007 qui se sont déroulés à Apia (Iles Samoa). Engagée sur 10 000m et sur semi marathon, Josiane...

  • Echapper au claquage musculaire.

    28 octobre 2007 ( #Blessures et Pathologies )

    La douleur vous transperce en quelques secondes avant de devenir sourde et durable, vous contraignant à abandonner pour quelques semaines toute activité sportive. Le claquage musculaire * est la hantise du sportif accompli comme de celui du dimanche....

  • Test VAMEVAL du 23 octobre 07

    24 octobre 2007 ( #Résultats )

    Résultats du test VMA VAMEVAL du 23 octobre 07, 18 athlètes, dont une bonne partie de nouveaux membres de l'ASPTT (auxquels je souhaite la bienvenue), ont profité d'une acalmie des intempéries, pour effectuer leur test VMA au stade Numa Daly de Magenta....

  • Rôle de la douleur

    01 novembre 2007 ( #Blessures et Pathologies )

    Maux de tête, crampes d'estomac, contractures musculaires….Souffrir est comme une seconde nature chez l'homme. Mais à quoi peut bien servir cette douleur à part passer un mauvais quart d'heure ? Signal d'alarme radical Il n'existe pas une douleur mais...

  • La cicatrisation

    07 novembre 2007 ( #Blessures et Pathologies )

    Coupure, écorchure…Notre corps est capable de réparer les lésions que nous lui provoquons. Comment ? Plusieurs mécanismes se mettent aussitôt en action pour régénérer le tissu. Les plaquettes en sont les premières ouvrières. Notre corps renferme environ...

  • Fournir un effort physique

    10 novembre 2007 ( #Divers )

    Un danger se présente à vous de manière inopinée. L'instinct de survie prend le dessus et le moyen en général d'y faire face est de fournir un effort physique. Cette aptitude réclame un Ballet physiologique précis dont le chef d'orchestre n'est autre...

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 > >>