Vendredi 18 septembre 2009
Les 8èmes Mini-Jeux du Pacifique se dérouleront cette année aux Iles Cook du 22 septembre au
03 octobre. Samedi 19 septembre 3 de nos athlètes s’envoleront vers l’île de Rarotonga avec une accompagnatrice de choix en la personne de
Marie-Jo Berthet.
Nos 3 champions sélectionnés sont :
Josiane CHIPEAUX qui devrait disputer les 10 000m et semi marathon,
Anne BEAUFILS engagée sur 5 000, 10 000m et semi marathon et enfin,
Cédric OBLET sur 1 500, 5 000, 10 000m et semi marathon.
Il faut rappeler que ces Mini-Jeux ont pour but de préparer les Jeux du Pacifique de 2011 qui se déroulent en Nelle-Calédonie.
Nos 3 représentants sont très motivés, souhaitons leur de réussir dans les difficiles épreuves qui les attendent. On compte sur toi MJo pour les
soutenir et les encourager aux moments venus.
Tout l’ASPTT Athlé/Raids est avec vous !!
Par Thierry
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Après une dernière participation sous les couleurs de leur club dimanche dernier, la famille Martin et Pascal Gros sont retournés en
métropole le lendemain.
Très sympathiques et disponibles, ils n'ont jamais hésité à "donner un coup de main" à l'organisation des épreuves organisées par l'ASPTT. Ils
ont toujours portés fièrement le maillot de l'ASPTT Athlé et Raids.
Pour les remercier en retour et leur montrer qu'ils allaient nous manquer, un pot de départ et un souvenir de leur passage sur le territoire leur ont été offerts, en
présence des entraîneurs du club.
Pour information:
Yannick et Nicole Martin ont largement participé aux épreuves de courses sur routes ou de raids, sans afficher vraiment de
préférence. Cependant, je veux souligner ici le sérieux et la présence régulière de Nicole aux séances de PPG.
Quant à leurs enfants: Julie a toujours été très assidue aux entraînements de l'école d'athlétisme et Simon a réalisé un beau 2'52"5 sur 1 000m, sous la houlette de Jean Berthet son entraîneur.
Pascal Gros, notre gendarme-motard, a quant à lui, réalisé ses meilleures perfs en 2007: 17'57" sur 5 000m, 36'51" sur 10km et
1H22'10" sur semi.
Nous leur souhaitons bon vent et bon retour chez eux.
Par Thierry
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Après des années
passées à grands renforts de "buvez avant d'avoir soif", les conseils d'hydratation adressés au sportif d'endurance reviennent à plus de
modération.
Il faut dire qu'à trop boire on risque d'éclater. Pensez donc ; en buvant trop d'eau le sel contenu dans l'organisme peut être dilué à
l'excès. Et l'organisme n'aime pas ça, mais alors pas du tout.
Jean Berthet en a parlé lors de son dernier colloque:
" les carburants du muscle. Comment
s'alimenter avant, pendant et après un effort de longue durée ? "
L'hyponatrémie (baisse du taux de sel) par surconsommation d'eau est
responsable de plusieurs dizaines de morts de sportifs ces vingt dernières années. Récemment encore un jeune coureur est décédé des complications d'une hyponatrémie après avoir franchi la ligne
d'arrivée du marathon de Londres. La dernière mesure en date effectuée lors du marathon londonien, montre que 12.5 % des coureurs développent
une hyponatrémie en course.
On ne sera pas étonné d'apprendre que ces coureurs boivent plus d'eau que leurs partenaires de course. A l'arrivée, ils sont aussi plus lourds. Plus de poids, plus de
risques. Rien ne sert de trop boire. Oui mais n'oublions pas que la déshydratation et la surchauffe qui l'accompagne restent le premier
risque encouru par le marathonien. Décidemment, entre le trop et le trop peu d'eau, le marathon reste une aventure!
Référence : The Incidence of Exercise-Associated Hyponatraemia in the London Marathon . Kipps C , Sharma S , Tunstall Pedoe D . Br J Sports Med. 2009
Par Thierry
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Le stade de Boulari a accueilli une compétion d' athlétisme ouverte aux enfants des écoles
d'athlétisme, le 01 août dernier.
Merci à Valérie Dominici pour les photos.
Par Thierry
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Félicitations à Thierry Truques pour la réussite de cette première édition du "Tuband's Tour 2009", bien sûr il faut aussi remercier les bénévoles, mais surtout les enfants qui ont participé avec beaucoup de motivation aux différentes
épreuves.
Je profite de cet article pour lui donner la primeur des nouveaux diaporamas que je vous proposerai dorénavant!
Par Thierry
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