Massage ou pas massage?
Le massage manuel est supposé avoir différents effets bénéfiques comme par exemple une amélioration de la circulation, une baisse de la tension musculaire, une récupération plus rapide, un sentiment de bien-être…
Pourtant, les évidences scientifiques sont maigres. En utilisation un appareil mesurant l'activité électrique des muscles situés à l'arrière de la cuisse (ischios-jambiers), une équipe galloise a cherché à savoir si les massages modifiaient la contraction musculaire.
Résultat : aucun changement entre l'avant et l'après du massage. Rapportant les différentes études menées sur le sujet, les auteurs concluent que:
Le seul effet avéré des massages est… le sentiment d'être mieux.
Quand on parle massage, les scientifiques ne voient rien et les patients se sentent mieux.
Référence : Barlow A, Clarke R, Johnson N, Seabourne B, Thomas D, Gal J. Effect of massage of the hamstring muscle on selected Electromyographic Characteristics of biceps femoris during sub-maximal isometric contraction. Int J Sports Med 2007 ; 28:253-256.