Exercices d'assouplissement

Publié le 23 mars 2007 par Thierry

Tout le monde connait les bienfaits du yoga, si vous voulez gagner en souplesse, il n'y a rien de mieux. Plusieurs méthodes sont à votre disposition.

Faites votre choix parmi ces 2 propositions:

La méthode indienne

et l'autre méthode....