Test VMA
Voici les résultats des derniers tests VMA dirigés par Jean et Marie-Jo Berthet, il s'agit bien sûr du test VAMEVAL.Rappel
La saison de course à pied va bientôt reprendre et tous ceux qui désirent un plan d'entraînement établi sur des bases solides, doivent effectuer un test VMA.Il s'agit de définir la Vitesse atteinte par l'athlète lorsqu'il consomme le Maximum d'oxygène, d'où Aérobie.
Les résultats permettent à l'entraîneur de calculer au plus juste les temps à réaliser lors de vos entraînements en VMA courte et longue.
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Mardi 09 janvier
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Nordine BENFODDA |
20,6 km/h
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Grégoire PRONO |
18,8
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Laurent DEVAUD |
18,5
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J.Marc LEFOULGOC |
18,1
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Eric GILQUIN |
18,1
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Jérôme MICHAUD |
18,1
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René MOUGIN |
17,8
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Fred.COULSON
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17,6
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Céline GRYMONPREZ |
16,8
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Carole IMBERT |
16,1
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Ingrid DAVID |
16,1
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Tim IMBERT
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15,8
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Myriam BESNARD |
15,5
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Julie MICHAUD |
15
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Christine DISLAIRE |
14,6
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Jocelyne BENEDETTI |
14,4
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Gilda MARTIN |
14,1
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Solène TIO |
12,9
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Denise SEBALD |
12,8
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19 personnes
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Mercredi 10 janvier
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Annick ROBIN |
15,8 km/h
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Nelly PRONO |
15,6
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Goël AMAR
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15,5
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Odile HUON |
15
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4 personnes
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Jeudi 11 janvier
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Thomas PRONO |
21 km/h |
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Xavier LEHEUTRE |
19
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Alexandre GUICHET |
18,5
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René MARJOEKI |
17,5
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Alexandre ESCHANDE |
17,5
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Emmanuel TIENNOT |
17,1
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Stéphane BECKER
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16,6
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Tim IMBERT
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16,5
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Josiane CHIPEAUX |
16
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Philippe BOUDET |
15,8
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Alain BOUSSETIERE |
15,6
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Stanislas TOKARSKY |
15,5
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Brigitte COURTOT |
15,5
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Véronique BICHE |
15,2
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Jean Louis LIGNON
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15
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Angelique MINGUEZ |
15
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Colette MASSON |
14,9
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Pascale BILLARD |
14,5
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Odile ROLLAND |
14,3
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Yodit PASTOR |
13,3
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20 personnes
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